Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Программа "ЧЕМПИОН"

Для тех, кто хочет стать ЧЕМПИОНОМ или стать МАСТЕРОМ СПОРТА
по каратэ, тхэквондо, ушу-саньда, тайскому боксу, боевому самбо, рукопашному бою...

Вы можете продолжать заниматься у своего тренера и обучаться у нас по индивидуальной программе.

Как это выглядит. Варианты различны например:
Шансы увеличатся вдвое
1 вариант - 3 + 2 = ЧЕМПИОН (три тренировки в неделю у своего тренера + две индивидуальные тренировки у нас)
2 вариант - 5 + 2 = ЧЕМПИОН (пять тренировок в неделю у вашего тренера + два персональных занятия у нас)
3 вариант - возможны другие варианты для выполнения поставленных целей...


Стать Чемпионом клуба, школы, района, города на много проще. Кратко временные задачи.

Стать Мастером спорта России сложнее. Это многолетний процесс.


Для программы Чемпион.
Для допуска к занятиям необходима, СПРАВКА от врача о допуске к тренировкам.

Для программы Мастер спорта.
Для допуска к тренировкам необходима, СПРАВКА из врачебно-физкультурного диспансера.
Совместное наблюдение тренера и спортивного врача за здоровьем спортсменов. Это достижение наивысшего спортивного результата и сохранение состояния здоровья спортсменов.

Программа Чемпион
1. Тестирование
2. Оценка нагрузки
3. Методы тренировки
- Совершенствование техники
- Повышение выносливости
- Повышение скорости
- СТТМ
- СФП
4. Комплексный контроль
5. Определение спортивных результатов
6. Самоактуализации спортсмена, совершенствование через спорт
7. Итог. Достижение результатов

Программа Мастер спорта
Это многолетний процесс. В процессе многолетней тренировки спортсмена выделяют 4 этапа, на которых решаются свои специфические задачи.
1. Базовый, или этап предварительной спортивной подготовки. ( возраст спортсмена 8-10 лет)
2. Этап начальной специализации (10-12 лет)
3. Этап углубленной специализации и совершенствования (12-15 лет)
4. Этап наивысших спортивных достижений ( 15 лет и старше)
Тренировка спортсменов характеризуется многообразием средств и методов. Сама по себе тренировка решает несколько задач:
1. Постановка и совершенствование техники
2. Повышение функциональных возможностей
3. Развитие силы, выносливости, скоростных качеств и гибкости
4. Освоение тактики на соревнованиях
5. Воспитание морально- волевых качеств
В системе тренировки спортсменов выделяют следующие виды подготовки: физическую, техническую, тактическую, теоретическую и психологическую.
Профессиональные бойцы тренируются 2-3 раза в день ( две тренировки в зале единоборств и одна в тренажерном зале)
Индивидуальные занятия являются дополнением к основным тренировка вашего тренера.
Мы расскажем и объясним, как быстро выполнить норматив Мастера спорта России.

Наши тренеры имеют многолетний опыт подготовки чемпионов и мастеров в различных видах единоборств.
Мы закладываем прочный фундамент для достижения цели.

Чемпион